2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1276 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Pomodori, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Coop Yogurt Bianco Intero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2167 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 座る - 1 時間 30 分, ウォーキング - 10 分, 立つ - 6 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 18 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 2 時間 51 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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