2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1735 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 157.37g.
昼食: NOW Beef Gelatin Powder, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Prana Organic Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, No Name Mixed Berries. 夕食: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, NOW Beef Gelatin Powder, Brown Sugar, Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil, Oyster Sauce, T&T Premium Dark Soy Sauce, Compliments Corn Starch, Baking Powder (Low Sodium), Soy Sauce, Ginger, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Kale, Onions. 軽食/その他: Compliments Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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