2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1095 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Giassi Baguete Francesa, Manteiga (com Sal), Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 夕食: Toddy Toddynho Chocolate, Flamboyant Requeijão Cremoso , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Giassi Baguete Francesa, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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