2014年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 10日:
|
1500 kcal
|
脂質: 74.32g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 109.91g.
朝食: Coffee, Hard-Boiled Egg, Pistachio Nuts, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kroger Texas Red Grapefruit, Dole Chopped Asian Blend. 昼食: Salami, Celery, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cucumber (with Peel), Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese. 夕食: Gorton's Simply Bake Salmon, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Mustard, Sour Cream, Butter (Salted), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 軽食/その他: Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables, Coffee. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|