2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1068 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Tostitos Avocado Salsa, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Butter, Cooked Egg White. 昼食: Tostitos Medium Salsa, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Loaf, Cooked, Baked). 夕食: Tostitos Avocado Salsa, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Ore-Ida Bold & Crispy Chili Cheese Crinkle Fries, Nut Mixture with Seeds, Red Leaf Lettuce, Cucumber. 軽食/その他: Birch Benders Blueberry Paleo Toaster Waffles, Duck Sauce, Cooked Bean Sprouts, Nasoya Firm Tofu, Great Value Strawberry Gelatin Dessert. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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