2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1056 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 68.42g.
昼食: Abobrinha, In Natura Tomate, Alface, Ovo Cozido, LAR Frango a Passarinho. 夕食: Sanduíche de Ovo e Queijo, Miojo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Black Skull 100% Whey Protein, Elegê Leite UHT Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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