2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1360 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 182.47g.
朝食: Falu Råg Rut, Kavli Räkost, Oatly Ikaffe, Kaffe. 昼食: Skalade Solrosfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Havregryn . 夕食: Bulgur (Kokt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde, Quornfärs. 軽食/その他: Marabou Drömkrisp, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Olw Dip Mix Ranch, Morötter, Svarta Oliver, Marabou Drömkrisp, Vattenmelon. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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