2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1402 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 185.96g.
朝食: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Italac Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo Cozido, Morangos, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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