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Finished strong with a 15.2kg loss 💪🙏
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108.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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566 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 58.39g.
朝食: Lancewood White Cheddar Cheese, Lettuce, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Onions , Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Lean Beef Mince, Knorr Brown Onion Soup, All Gold Tomato & Onion Mix, Tomato Paste. 軽食/その他: Trigz Crunchy Popped Chips, Low Fat Milk. もっと...
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週に14 kg減量中
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