2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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928 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 106.03g.
朝食: Naturovos Ovo Caipira, Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Apti Gelatina Uva, Santa Helena Paçoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango. 夕食: Ceviche, Legumes Refogados. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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