2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1828 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 283.34g.
朝食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk. 昼食: White Rice with Pasta (Cooked), Zucchini, Beef Liver Raw Beef Liver Raw, Buffalo Ghee, Black Pepper . 夕食: Cantaloupe Melons, Apple, Peach, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Apple, Watermelon, Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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