2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1484 kcal
|
脂質: 45.86g | たんぱく質: 185.56g | 炭水化物: 80.12g.
朝食: Чабан Айран, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Молочная Легенда Творог 5%. 昼食: Арбуз, Торговая Площадь Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Торговая Площадь Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|