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-700g alors que j’ai fait deux (bons) restos et un tout petit écart. 🤘🏻💥 #soulagée.
-3.3kg en 3 semaines 🥳
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99.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1356 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 234.41g.
朝食: Alpro Lait d’Amande Original , Café. 昼食: Quaker Flocons d'avoine (40g), Fraises, Danone Skyr Nature, Miel, Oignons, U Tomates Entières Pelées au Jus, Tipiak Tendres Perles de Blé , Carrefour Pois Chiches. 夕食: Mission Wraps Multigrains. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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