2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1443 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 152.93g.
朝食: Балтком Творог 5%, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Сулугуни. 昼食: Кабачковая Икра, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Майонез. 夕食: Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|