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Continua igual, não há dúvida que atingi outro plateau!!! rsrsrs…
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84.6 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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906 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 90.72g | 炭水化物: 48.28g.
朝食: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. 昼食: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tomates Vermelhos, Cebolas. 夕食: Chá (Infusão), Danone Yopro 15G Proteína Blueberry, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. 軽食/その他: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). もっと...
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2572 kcal
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運動:
sunset walk - 51 分, Fasting State Walk - 57 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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