2014年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 10日:
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905 kcal
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脂質: 14.13g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: AH Magere Yoghurt, Jumbo Beschuit Naturel. 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Vegetarische Balletjes. 軽食/その他: Banaan, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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