2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1002 kcal
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脂質: 16.96g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 151.45g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Оливковое Масло, Оливки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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