2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1576 kcal
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脂質: 80.23g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Батон Нарезной, Булгур с мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%. 夕食: Яшкино Вафли Шоколадные, КМК Масло Сливочное , Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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