2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1607 kcal
|
脂質: 56.70g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Агрокомплекс Йогурт Клубничный 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 昼食: Окей Рыбные Котлеты в Панировке, Самокат Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Ананас, Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. 軽食/その他: Окей Груша Форель, Valio Творог с Вишней 3,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|