2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1113 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Zeytinyağı, Kiri Krem Peynir, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Burger King Külah Dondurma. 夕食: Eker Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Sucuk, Uno Çok Tahıllı Ekmek. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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