2022年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1192 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurta. 昼食: İncir. 夕食: Salça, Soğanlar, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 軽食/その他: Kiri Krem Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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