2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1663 kcal
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脂質: 100.34g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 119.18g.
朝食: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eker Ayran, Beşler Et Döner. 夕食: Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Deli2go Baharat Soslu Tavuk . 軽食/その他: Salatalık. もっと...
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