2022年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1995 kcal
|
脂質: 72.49g | たんぱく質: 154.57g | 炭水化物: 185.13g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Голубика, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники с грибами. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|