2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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905 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Kaffee, Kaffee. 昼食: Knorr Zucchini-Schafskäse Auflauf mit Hackfleisch . 軽食/その他: Vitafit Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola, Freiberger Radler Alkoholfrei, Eisbecher. もっと...
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2860 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 洗濯 - 15 分, ウォーキング - 30 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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