2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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4051 kcal
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脂質: 140.20g | たんぱく質: 337.76g | 炭水化物: 380.52g.
昼食: Now Лецитин, Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Light Whey Vanilla Sandwich, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Персики, Клубника, Малина, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Виноград, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриная Грудка. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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