2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1503 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 158.53g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Красные Помидоры, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хлеб с Отрубями. 昼食: Оливковое Масло, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Штолле Пирог с Клюквой. 軽食/その他: Нектарины, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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