|
W ciągu jednego tygodnia zrzuciłem 1kg. Taką prędkość zrzucania wagi mi odpowiada.
|
121.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
2081 kcal
|
脂質: 173.38g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 62.26g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Goplana Czekolada Mocno Gorzka 75%, Migdały, Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Intenson Erytrytol, Bio Planet Mąka Migdałowa. 朝食後: Ogórek Małosolny, Lokolbasz Węgierska Kiełbasa Końska. 昼食: Tesco Mozzarella Light, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy. 夕食: Papryka Chili, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 軽食/その他: Oleofarm Sok z Owoców Żurawiny . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|