2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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870 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 97.73g.
朝食: Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, Петелинка Котлеты по-Киевски , Каждый День Молоко 1,5%. 昼食: Свежов Компот из Сухофруктов, Ананас (Консервированные с Соком), Селяночка Майонез, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей. 夕食: Рагу мое. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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