2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
3570 kcal
|
脂質: 166.83g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 397.00g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. 昼食: Помидоры, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 軽食/その他: Помидоры, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Очаковский Квас, Нектарин, Очаковский Квас, Магнит Слива. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|