2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1499 kcal
|
脂質: 68.38g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 139.21g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Пшенная с Тыквой, Столовая Сбербанка Вареники с Капустой, Варенье. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Heinz Бальзамик Соус, Гречка, Ангарская Курочка Фарш Куриный, Шампиньоны. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|