2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1082 kcal
|
脂質: 37.33g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 105.41g.
朝食: زيت الزيتون المركز, egg بيضه, ريتش بيك توست بالردة. 昼食: coffee max كوفي, جبنة موتزاريلا, خضار فلفل الوان, الزيتون الاخضر المحشو, صدور فراخ@ صدور فراخ@, Rich Bake خبز لبناني. 夕食: تفاح تفاح. 軽食/その他: امتنان عسل نحل, كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|