2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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3621 kcal
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脂質: 120.00g | たんぱく質: 190.33g | 炭水化物: 434.65g.
朝食: Freskito Pão tipo Brioche, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Natural One Suco de Laranja, Natural One Suco de Laranja, Natural One Suco de Laranja, Italac Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Italac Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Forneável, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pratic Nuts Amendoim Torrado Granulado, Camp Granulado Chocolate, Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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