Sempre tem uma semana que estabiza, depois volta a cair.
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61.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1119 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras. 夕食: Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Paleta Mexicana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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