2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2642 kcal
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脂質: 149.87g | たんぱく質: 156.94g | 炭水化物: 166.49g.
朝食: Nuttesa Арахисовая Паста, Эконива Молоко 3,3-6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Брынза, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Картофель Отварной, Наша Ряба Филе Бедра, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Наша Ряба Филе Бедра, Гречка Отварная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 軽食/その他: Geneticlab Протеин. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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