2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1597 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 407.38g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Шоколадные Вафли, Перекресток Персик, Голден Яблоко . 昼食: Яйцо, Рис. 夕食: Кабачок, Минтай Запечённый, Магнит Персик. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик. もっと...
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体重に変化ありません
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