2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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2492 kcal
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脂質: 104.42g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 278.08g.
朝食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 昼食: Tostitos Blue Corn, Cadbury Dairy Milk Crispy Rice, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread. 夕食: Olive Oil , McCain Straight Cut Fries, Cucumber (with Peel), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 軽食/その他: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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