2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 61.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1273 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 187.59g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tatlı Salatalık Turşusu, Ezogelin Çorbası, Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Pide Ekmeği, İskender Kebap. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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