2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1035 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Село Зеленое Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Global Village Салат Айсберг. 昼食: Пятерочка Нектарин . 夕食: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи Тушеные. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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