2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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699 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 37.96g.
朝食: Honing, AH Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien. 夕食: Yil'driz Knoflooksaus, Gemengde Sla, Lidl Kipfiletreepjes Shoarma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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