2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1773 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 179.64g | 炭水化物: 121.54g.
朝食: Молочная Легенда Творог 5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Чабан Айран, Яйцо (Целое). 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Окей Блины Фермерские на Молоке, Лента Ананасы Кольца, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Лента Ананасы Кольца, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Чабан Айран, Молочная Легенда Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|