2022年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1780 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 207.23g.
朝食: Оливье, Тунец с сыром, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Овсянка с молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 軽食/その他: Бургер Кинг Латте (300мл), Рогачев Сгущенка, Сырники, Kruger Mix Fix. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|