2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1216 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 90.41g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Томатный Соус, Prime Kraft Протеиновые Чипсы со Вкусом «Итальянский Сыр». 昼食: Куриное Филе, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Томатный Соус, Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны, GEON Протеиновые Чипсы. 軽食/その他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Nestle Кит Кат Мини. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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