2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1677 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 160.14g | 炭水化物: 134.92g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Edeka Edamame, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Paprika-Glocken, Rote Paprika, Rettich, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Putenbrust Fleisch. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|