madanjenの日記, 2014年 09月 9日

Ugh!!! Total frustration today. Actually gained .2 pounds and I got back on track with the workout and the food intake. I did add 80 ounces of water which I will be doing every day from now on and did eat pasta and bread but my calorie intake was a little over 1700.

Today is a new day so let me get back on my horse and tame it.

94.8 kg これまでの減量分: 27.2 kg. 残り: 20.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.6 kg増量中

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Just a minor uptick - you're doing great and will hit your goal!

2014年 09月 9日投稿者: jwill77nc2

it's probably swelling from the workout, it'll come right back off- not a real gain. <3

2014年 09月 9日投稿者: FitOKay

No problem - it will be gone justlikethat!

2014年 09月 9日投稿者: RobynByrd1971

Don't sweat the small stuff. This will drop in a short time. Water retention, etc will just go down the drain. Overall, you are doing great!!

2014年 09月 9日投稿者: kattay

Stay positive. You are doing good!

2014年 09月 9日投稿者: Deb_N

Thanks guys and girls, I do appreciate the support. You all are doing so well so let's stay positive and focus on getting healthy even more than just weight loss. Have a Terrific Thursday!!

2014年 09月 11日投稿者: madanjen


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