2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1982 kcal
|
脂質: 73.57g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 256.59g.
朝食: Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Konti Конфеты Сладкое Созвучие, RIOBA Молочный Шоколад, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Отварной. 夕食: Пицца Домашняя, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Level Kitchen Шакшука. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|