2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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925 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 46.88g.
朝食: Ферма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Простой Йогурт, Зеленый Перец, Лук, Морковь. 夕食: Ферма Молоко 3,2%, Go On Nutrition Protein Cookie Brownie. もっと...
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週に21 kg減量中
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