2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
2103 kcal
|
脂質: 97.10g | たんぱく質: 120.03g | 炭水化物: 198.48g.
朝食: Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. 夕食: Персики, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Персики. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|