2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1871 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 273.28g.
朝食: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Smakowita Maślany Smak, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jabłko. 夕食: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Światowid Ser Gouda, Tortex Ketchup Łagodny, Pieczony Ziemniak, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Pano Tortilla Wraps. 軽食/その他: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Diet-Food.pl Shirataki Diet Noodles Zero, Łowicz Sos Chiński, Oshee Zero. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|