2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
3180 kcal
|
脂質: 158.19g | たんぱく質: 144.09g | 炭水化物: 314.35g.
朝食: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Zero Golden Crunch, Нектарины, Экомилк Молоко Отборное. 昼食: Экомилк Молоко Отборное, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Абрикосы, Нектарины, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Рузком Утка Тушеная, Лисички в Сметане. 夕食: Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Экомилк Молоко Отборное, Перекресток Самса с Говядиной, Лисички в Сметане, Нектарины, Spirulina Food Яичный Белок, Фабрика Качества Пирожное Корзиночка с Соленой Карамелью, Абрикосы, Дело Сыра Халлуми. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|