2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1238 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 178.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Orion Crack It Кокосовый, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Эндакси Семена Льна. 昼食: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Метелка. 夕食: Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами, Талосто Вареники с Творогом. 軽食/その他: Активия Йогурт с Черносливом, Parmalat Молоко 3,5%, Red Bull Red Bull White Edition, Малина, Киви, Груша. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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